|
m a n a satu pilihan anda; COKLAT, VANILA @ STRAWBERRY ? ?
Saturday, February 20, 2010 • 8:30 PM • 3 comments AMARAN ; SILA TINGGALKAN WARNE KESUKAAN ANDA DI RUANG KOMEN mane 1 pilihan korang?? kalo aku,sume aku ske... cme makanan @ minuman nye kne btol ngn selera aku. COKLAT ; aku ske coklat unt kek. memg sedap! STRAWBERRY ; ini khas.aku hanya minum unt susu. SUSU coklat & puteh, aku XMINUM. huk3~ VANILLA ; sedap unt eskrem! memg fav aku la kalo eskrem vanilla! hohohoho~   yg atas ni sy ske !   VANILLA pilihan sy ! k e g i l a a n bersama CUPCAKES & CAKES ! - part 1
Wednesday, February 10, 2010 • 3:15 AM • 3 comments sape2 yg mgenali aku seadenye, maklum la kan ngn prangai aku yg addict ngn cupcakes & cakes! :D tp nk sory pasal cupcakes dlu2 mse kecik, kalo aku jmpe cupcakes (kertas balut warne merah) WAJIB aku amek ke kaunter aku igt dlu budak2,memg aku ske cupcakes tu aleh2 mse ke srawak, cupcakes tu xde pula kat sne so ter stop la aktiviti addict ngn cupcakes ble da kembali ke semenanjung, 1 ari, ayah aku dpt hamper ade 3pack cupcakes, cute2! dgn rse teruja nk rse, aku abiskan 1 pack yg ade 25 cupcakes lg 2 pack, share,tp ujung2 aku tibai clear! hahahhahaha. last year,myambut puase di pandan jaya kat bazar tu, ade 1 stall yg jual cupcakes waktu buka da dekat abg teksi yg bw aku tgk je aku berbaris dgn budak2 aku la yg paling besar bli xmalu kan? brebot ngn budak2 sbb nk dpt kan 1 cupcakes! kat ipoh ni,depan umah aku, ade psr mlm yg jual cupcakes tiap kali aku pegi, wajib la kirenye aku cuci mate kat kedai tu xpnah lepaskan peluang unt tgk2 je sbb kedai cupcakes tu menjadi kedai terakhir unt aku mlawat ble makanan da byk kat tgn so xde la aku semangat nk bli hahahahaha  credit; google cute kan?wah! Labels: aku, cheras, cupcakes, keadaan?, melantak n a k COKLAT x???
Thursday, January 7, 2010 • 2:03 AM • 8 comments nk coklat yer? g bli kat kedai hehehehehe aku nk share fakta coklat jep~ :D Fakta 1: Coklat tidak menyebabkan jerawat. Antara kepercayaan karut paling umum ialah coklat menyebabkan jerawat, terutama di kalangan remaja. Ini sama sekali tidak benar. Maklumat sekian lama jelas membuktikan bahawa coklat tidak menyebabkan jerawat. Sebaliknya, amalan pemakanan yang kurang baik, punca utama jerawat, tetapi kita lebih mudah menyalahkan coklat. Perubahan hormon ketika baligh, ditambah pengambilan makanan kurang zinc dan banyak iodin, punca utama. Jerawat biasanya tumbuh apabila seseorang mencapai usia remaja. Pertambahan hormon menyebabkan kelenjar mengeluarkan sebum, yang mengalir ke permukaan kulit secara semula jadi. Jika pengalirannya tersekat, sebum terkumpul lalu membentuk jerawat. Ensiklopedia Dermatologi menjelaskan dengan tepat bahawa pemakanan tiada kena-mengena dalam pengurusan jerawat. Jadi, remaja tidak perlu menahan diri daripada memakan coklat kegemaraan mereka. Fakta 2: Coklat tidak menggemukkan Isu sebenarnya, apabila kita makan berlebihan. Perangkaan terbaru dari seluruh dunia menunjukkan, bilangna orang gemuk kian ramai. Makan sederhana, termasuk coklat, diiringi senaman kardiovaskular, adalah rahsia mengekalkan berat nadan sihat. Yang penting, tahap kecergasan, bukan hanya kehilangan berat badan. Doktor dan pakar pemakanan, orang terbaik menasihat mengenai pengurusan berat badan. Bagaimanapun, petua termudah ialah makan secara sederhana. Sebenarnya, tiada sesuatu makanan tertentu yang boleh menggemukkan. Lazimnya, yang menentukan berat badan seseorang ialah jumalh dimakan. Sebagai peringatan, Persatuan Pemakanan Amerika menasihatkan:"…coklat boleh dimakan secara sederhana." Fakta 3: Penghidap diabetes boleh makan coklat Dalam tempoh 20 tahun lalu, pelbagai perubahan besar dalam nasihat pemakanan diberikan kepada penghidap diabetes. Persatuan Diabetes Britain, Persatuan Dietitik Amerika dan Persatuan Diabetes Malaysia kini mengakui bahawa pengambilan gula, atau makanan bergula, dalam jumalh terhad sebagai sebahagian diet tinggi serat dan rendah lemak, boleh diterima. Produk khusus untuk pesakit diabetes tidak menawarkan sebarang kelebihan kepada mereka dibandingkan dengan makanan biasa. Justeru, penghidap diabetes boleh menikmati coklat, tetapi secara sederhana, mengikut nasihat pakar pemakanan. Fakta 4: Coklat tidak sebabkan karies gigi Apabila anda mengalami sakit gigi yang teruk dan sedang menunggu berjumpa doktor gigi, coklat perkara terakhir bermain dalam fikiran. Namun jangan terburu-buru membuat kesimpulan, fikir dahulu faktanya. Kerosakan gigi disebabkan pelbagai faktor dan hakisan enamel pada gigi adalah proses dinamik. Asid yang terhasil daripada pecahan karbohidrat makanan di dalam mulut menyebabkan hakisan ini. Amalan menjaga kebersihan mulut dan pemflouridan air terbukti dapat mengurangkan karies di sesetengah negara, walaupun pengambilan gula tetap sama atau meningkat. Satu lagi berita baik, tanin pada koko mungkin membantu mencegah karies dengan mengurangkan pertumbuhan plak, manakala asid oksalik dalam coklat dikatakan dapat mengurangkan pengeluaran asid. Kini anda boleh terus makan coklat dan senyum tanpa segan silu. Tetapi jangan lupa berus gigi. Fakta 5: Coklat tidak sebabkan sakit jantung Dalam kes sakit jantung, coklat juga sering dipersalahkan. Punca utama peningkatan kes sakit jantung di Malaysia ialah gaya hidup kurang sihat dan kurang cergas. Merokok, kurang bersenam, pemakanan tidak seimbang dan berlemak tepu adalah penyebab sebenarnya. Sebaliknya, coklat mengandungi antioksidan, dikenali sebagai fenol, yang mungkin mampu mengurangkan tahap kepadatan lipoprotein (kolesterol LDL). Hasil kajian terkini menunjukkan bahawa asid stearik pada mentega koko atau lemak dalam coklat tidak memberi kesan kepada kolesterol darah. Untuk menjaga kesihatan, kita patut mengamalkan pengambilan makanan mengandungi banyak serat dan karbohidrat kompleks, tetapi kurang lemak dan gula. Kita juga perlu sentiasa bersenam. Pengambilan sedikit coklat sebagai sebahagian diet seimbang tidak akan menimbulkan masalah kepada jantung. Fakta 6: Coklat kuatkan tenaga batin? Walaupun belum ada makanan terbukti dapat meningkatkan tenaga batin, coklat berupaya mencetuskan reaksi positif kepada tindakan kimia otak dan diketahui dapat memperbaiki mood seseorang. Aroma, rasa dan kelazatan coklat memberi nikmat sukar digambarkan. Nikmat dirasai apabila makan coklat disebabkan pengeluaran pelali semula jadi yang diketahui dapat mengurangkan kesakitan dan meningkatkan mood serta nikmat dirasai. Hakikatnya, jumlah pelali itu tidak mencukupi untuk menghasilkan kesan sedemikian. Sebaliknya besar kemungkinan gabungan rasa, kandungan khasiat dan ramuan psikoaktif coklat yang menjadi penyebab. Glenn Cardwell merumuskan: "Makan coklat antara nikmat sebenar kehidupan." Ini bermakna, coklat hadiah yang sempurna. Tidak dinafikan, kesihatan menjadi keutamaan hampir semua orang. Jika dimakan secara sederhana, walaupun setiap hari, coklat tidak memudaratkan. Jadi, janganlah bimbang hendak menikmati coklat, kerana ia antara anugerah kehidupan paling enak.  Labels: melantak s k e a t i a k u la!
Friday, January 1, 2010 • 11:02 PM • 12 comments hari ni 01.01.10 kan? untung la sape kawen arini date lawa seyh! hahahaha. arini aku mle kan ari aku ngn on9 la kan? mcm biase la. xtahan nk tgk dunia IT. :P yg luar biase aku wat, mencuci tandas yg d kongsi bersame2 adek2 kuh kalo harap dorang, aih! d bia kan je lahanat tol. :P lepas aku mkn, mkn, & mkn, akhirnye pkul 430 petang, aku & adek kua umah tnpe izin. bukala kunci kete tuh. buka la pintu. skali bunyi. terkejot aku. clap buka kunci. hohohoho~ ke perpaduan unt menskod kedai2 buku (adek aku nk bli bku), kot2 buka. sah2 la xbuka kan? keciwa sebentar. besides, mak aku da warn awal2, JJ, TESCO, GM, PARADE, jgn g, owg ramai adeh. ke mane lg kalo bukan ke TESCO EXTRA berjalan2 menghabiskan dwet. dapat la bli kek (kings) & teh tarek. lame btol xpekene bende nih. nah gambar2 yg xbape ayu~  kotak kek,  bilik aku yg besepah :P (kurang pasti nape bergaris)  & adek aku dpt la bli buku kat tesco tuh * sbetolnye * mencari sesuatu yg * blur seketika Labels: aku, keadaan?, kings, melantak wong fei ho aka yong tau fu
Sunday, November 15, 2009 • 12:22 AM • 0 comments  comey la pula gmbr yong tau fu ni hahahahaha td aku bru je lepas mkn teringat la pula kat budak gumok pye cite ( sori ye dak gumok,bukan nak malukan awk,nk share je) ade la 1 arini, aku & dak gumok jln2 d psar mlm aku tringin sgt nk mkn yong tau fu. aku ckp la kat budak gumok tu tp die xbg aku bli sbb kat tgn aku da byk mkanan memg hobi aku makan tgh jln2 tu,dak gumok tu kate "dulu abg panggei bende tu wong fei ho" time tu jg aku gelak! :D hahahahaha budak gumok tu kate, mse tu die g psar mlm ngn kwn die tringin la nk mkn mende tu die sbot la nk mkn wong fei ho ape lg,kne gelak dek kwn nyer. die pun xpuas ati. dak gumok tu memg ske x puas ati, slagi die rse mende tu btol smpi bertaruh2 lagi dorg time tu akhir nyer, dak gumok aku kne blanje. dak gumok ni memg ade keistimewaan tersendiri; ske ske reka pertaan sendiri.. hik3~ Labels: aku, gumok, melantak, yongtaufu t i d u r m e n g g e m u k k a n ?
Monday, November 9, 2009 • 4:20 PM • 0 comments adeh... ni la yg blaku td... ble aku kate nk tdo,ade la pula org kate nti gumok.. cis3~ terbuang mse terluang aku... stahu aku la kan, tdo tu bgus,sbb tdo wat aku xmkn byk.. ble aku jge,aku ign nk mkn je. hahahahahaha ni true story ye about my brother dlu die memg chubby,xdpt d nafikan sbb fam aku sume badan g2. hehehehehehe tp die ade 1 hobi,tdo... tdo dan bgun keesokkan ari... akhir nyer stelah sbulan die tdo dan bgun, fam aku prasan die da kurus.... dsbb kan xpuas ati kne tego ngn org tu, aku search artikel. memg ade pun! Tidur ternyata bukan hanya dapat merehatkan tubuh dan fikiran, tetapi juga dikatakan berkesan untuk menurunkan berat badan. Barangkali anda jarang mendengar kenyataan ini, bukan. Kebiasaannya, kata orang, tidur boleh menggemukkan badan. Tetapi inilah hasil kajian ahli akademik di America’s Sleep Disorders Centre, Universiti Emory. Kajian itu mendapati bahawa binatang dan manusia yang mengalami pengurangan jam tidur akan mempunyai nafsu makan yang tinggi. Akibatnya, mereka akan makan lebih banyak. Akhirnya berat badan pun akan naik secara mendadak. Memang ketika terjaga mereka menggunakan sejumlah kalori. Namun, kurang tidur membuat mereka makan lebih banyak, sehingga kalori yang masuk lebih besar daripada yang jumlah yang diperlukan oleh tubuh. Kerana itu, kalau hendak menurunkan berat badan, pastikan anda mengambil berat waktu tidur. Tetapi, jangan sampai berlebihan tidur pula kerana anda akan berasa lesu. Sehingga kini, para pengkaji belum mengetahui penyebab yang jelas meningkatnya nafsu makan tersebut. Namun ada pendapat yang mengatakan bahawa pengurangan waktu tidur akan menjadikan suhu tubuh semakin berkurang. Dan untuk mendapatkan kalori agar suhu tubuh tetap terjaga, maka perlulah mengambil lebih banyak makanan. Teori lain mengatakan, kita akan terjaga lebih lama untuk menonton televisyen. Dan ketika menonton pula, orang suka mengunyah sesuatu seperti snek, kek, kuih, atau keropok. Anda masih boleh mengunyah. Gantikan saja dengan buah-buahan atau salad. Lebih enak dan berkhasiat. die bukan taw smlm aku tdo pkul bpe. bgun pkul bpe. adeh3~ xske nyer Labels: aku, keadaan?, melantak m a k a n k e k
Sunday, November 8, 2009 • 7:06 PM • 0 comments yesterday,i went to see my budak gumok he ask me to company him to buy a new work's shoe. so we start our price survey to find the lowest price hehehehehe. but in the end, he suddenly change his mind. worried if he is run of money. :O while walking,i saw a cake house. i really love cake damn much. besides the price is cheap. with high appetite, i enter the cake house and bought 2slice of cakes. its only rm3. so yummy! Labels: aku, gumok, keadaan?, melantak |
MY WORDS;
 GIVE ME YOUR WORDS;
 OTHERS;
♥ >> dapat blog baru
date : NOW
at:10 am
♥ >> beruk keluar tandas
date : 12/12/12
at: 12pm
♥ >> cinderella arrived
date: 1/1/2190
at: 13.12pm
BLOG ARCHIVE; |
HEY buddies. my name is _____ for short my full name is ___________. I'm actually was born in ______ . I have _ good friends _______ and _____ , both of them shoo cutee. My hobby is ______,______,______. My ambition is become ______.BTW, i really-really like ______ things. THANKS for READING , sorry if my english so bad. I'm just a human being who makes mistakes.
